Картоп крахмалынан жасалған бұл дәмді ғана емес, сонымен қатар денсаулыққа көптеген пайдасы бар.
Картоп вермишели ыстық тағамдарға, салқын тағамдарға, салаттарға және басқа заттарға жарамды.Оны әртүрлі тәсілдермен және әртүрлі тағамдарда қолдануға болады.Мысалы, қуырылған қуыру, сорпалар, картоп вермишельін сорпада пісіру, содан кейін суды ағызып, аздап тұздықпен араластыру.Сондай-ақ, картоп вермишельін ыстық кастрюльде немесе тіпті тұшпара салмасы ретінде пісіруге болады.
Біріншіден, картоп вермишельі ағзадағы рН тепе-теңдігін сақтауға көмектесетін сілтілі қосылыстарға бай.Сілтілі тағамдарды тұтыну маңызды, өйткені олар біздің заманауи диета, стресс және қоршаған орта факторларына байланысты пайда болуы мүмкін кез келген қышқылдыққа қарсы тұрады.Денедегі қышқыл орта қабыну, ас қорыту проблемалары және иммундық функцияның әлсіреуі сияқты әртүрлі денсаулық проблемаларына әкелуі мүмкін.Тағамдарымызға картоп вермишельі сияқты сілтілі тағамдарды қосу арқылы біз жалпы денсаулық үшін сау және теңдестірілген рН деңгейін қолдай аламыз.
Сілтілік қасиеттерінен басқа, картоп вермишельі маңызды витаминдердің жақсы көзі болып табылады.Оның құрамында сау иммундық жүйені сақтау, жақсы көруді ынталандыру және денемізде энергия өндіруді қолдау үшін қажет А, В және С дәрумендері бар.А дәрумені біздің жасушаларды бос радикалдар деп аталатын зиянды молекулалардың зақымдануынан қорғайтын антиоксиданттық қасиеттерімен танымал.Сонымен қатар, В және С дәрумендері сәйкесінше мидың қалыпты жұмыс істеуі және коллагеннің қалыптасуы үшін қажет.Диетаға картоп вермишельін қосу - маңызды дәрумендердің жиынтығын алудың дәмді жолы.
Сонымен қатар, картоп вермишельі диеталық талшықтың тамаша көзі болып табылады.Диеталық талшық ас қорыту денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады, өйткені ол ішектің тұрақты қозғалысына көмектеседі және іш қатудың алдын алады.Диетада су мен талшық болмаған кезде іш қату пайда болады, бұл ішектің сирек және ыңғайсыз қозғалысына әкеледі.Диеталық талшыққа бай картоп вермишельін қосу ішек қозғалысын реттеуге және іш қатуды жеңілдетуге көмектеседі.Ол сондай-ақ геморрой және дивертикулоз сияқты басқа ас қорыту бұзылыстарының алдын алуға көмектеседі.
Қорытындылай келе, картоп вермишельі бірнеше денсаулыққа пайдасы бар қоректік ингредиент болып табылады.Оның сілтілілігі дененің рН деңгейін теңестіруге көмектеседі, ал құрамындағы витаминдер дененің әртүрлі функцияларын қолдайды.Сонымен қатар, оның жоғары диеталық талшықтары іш қатуды жеңілдетуге және жалпы ас қорыту денсаулығын жақсартуға көмектеседі.Егер сіз пайдалы тағам іздесеңіз, картоп вермишельі - тамаша нұсқа.Бұл әмбебап ингредиентті тағамыңызға қосыңыз және оның көптеген денсаулыққа пайдасын көріңіз, сонымен бірге таңдайыңызды қуантыңыз.
Жіберу уақыты: 19 шілде 2022 ж